En ce début d’année, je tiens à remercier chaleureusement toutes les personnes que j’ai eu la chance d’accompagner l’année passée. Merci pour votre confiance, votre engagement et les chemins parcourus ensemble.
Je reste bien sûr disponible pour vous accompagner en 2026, que ce soit pour poursuivre un travail entamé ou en débuter un nouveau.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également laisser un avis sur Google : vos retours sont précieux et permettent à d’autres de faire le premier pas.
Je vous souhaite une très belle année, douce, alignée et porteuse de sens ✨
C’est avec beaucoup d’intérêt que je me suis formée à la Transmission transgénérationnelle des traumatismes psychiques.
Cette formation vient consolider mon expérience de terrain, en mettant en lumière les différentes formes de transmission :
🧠 psychique, 🌍 culturelle, 🧬 épigénétique,
par lesquelles des vécus non élaborés – donc des traumas donnant lieu à des traumatismes – peuvent traverser les générations, parfois sans mots, mais avec des effets bien réels sur la santé psychique et physique.
🧠 Trauma, traumatisme et fenêtre de tolérance Le trauma correspond à l’événement. Le traumatisme est ce qui reste lorsque l’événement dépasse la fenêtre de tolérance de la personne, c’est-à-dire sa capacité à ressentir, penser, percevoir et agir en conséquence sans se désorganiser.
La « fenêtre de tolérance » chez les personnes traumatisées est souvent plus restreinte que chez les personnes « non traumatisées » et les « déclencheurs » sont multiples.
« Pour les traumatisés, le monde est plein de détonateurs » (Van der Kolk)
Quand cette fenêtre est débordée, l’expérience ne peut être pleinement digérée et laisse une trace durable dans le psychisme et le corps.
🔎 Dissimulation et secrets de famille Cette approche permet de mieux comprendre les motifs officieux de la dissimulation : se taire pour survivre, protéger, s’adapter à un contexte familial, historique, social ou culturel. Mais ces silences peuvent devenir un poids invisible, transmis sous forme de non-dits, de loyautés inconscientes ou de répétitions délétères sur plusieurs générations.
🔊 Dire les traumatismes est essentiel. Mettre des mots, du sens et de la conscience sur ce qui a été vécu — personnellement ou hérité — permet déjà de transformer. Ce qui n’est pas nommé tend à se répéter.
« On peut plus facilement éviter un obstacle quand on sait où il est » F. Calicis
🤍 Mais ce chemin ne se fait pas seul. Explorer des blessures individuelles ou transgénérationnelles demande un cadre sécurisant et un accompagnement respectueux du rythme de chacun, afin d’élargir progressivement la fenêtre de tolérance sans retraumatiser et en permettant au trauma d’être « digéré »; afin qu’il ne surgisse pas au moindre stimulus.
Cet accompagnement vers une « digestion des traumatismes » est également pertinent lors des thérapies familiales.
Cette formation nourrit profondément ma pratique et renforce mon engagement : 👉 accompagner avec encore plus de justesse, de profondeur et d’humanité les personnes – leur famille et leurs (éventuels) enfants – sur leur chemin d’apaisement.
Je vous conseille, par ailleurs, la lecture de « Le corps n’oublie rien » de B. Van Der Kolk, « Cette douleur n’est pas la mienne » de Mark Yolynn et les travaux de Rachel Yéhuda, professeure de psychiatrie, de neurosciences et de psychologie.
Je suis ravie d’avoir suivi cette formation animée par le docteur Gérard Ostermann sur les troubles de l’attachement et les addictions. Une très belle formation avec beaucoup d’apports théoriques et de nombreux cas pratiques.
Et oui, jamais deux sans trois, j’ai à nouveau changé de local pour un espace plus lumineux, plus spacieux et sans bruits parasites. Il est idéalement situé entre la gare de Rennes et la rue Saint-Hélier à Rennes.
Par ailleurs, mon activité de déploie donc c’est à présent le lundi, le mardi, le jeudi et le vendredi que je vous y accueille. Les créneaux sur le mois de septembre sont ouverts à la réservation.
C’est avec beaucoup d’intérêt et de résonnance dans ma pratique que j’ai suivi ces deux modules sur la psychogénéalogie et l’intégration transgénérationnelle.
Proche de l’analyse systémique et de la constellation familiale, voilà un nouvel outil dans ma valise de thérapeute pour vous accompagner.
Les ateliers de sophrologie au Polyblosne de Rennes se poursuivent en cette année 2024/2025. Le prochain cycle débute le mardi 5 novembre. C’est parti pour 5 séances autour de la respiration et des émotions. N’hésitez pas à vous inscrire!!
A partir du jeudi 7 novembre, j’aurai le plaisir d’animer des ateliers de sophrologie pour les 6/12 ans dans le cadre de l’accompagnement à la scolarité. Merci à @NoémieLelu et à @JonathanBoisliveau du centre social Carrefour 18.
L’actu des accompagnements individualisés
A partir de novembre, ouverture d’une permanence solidaire et de consultations en « santé mentale et bien-être ». Un moment de répit pour les personnes précarisées.
Tous les premiers et troisièmes mardis de chaque mois. N’hésitez pas à partager l’initiative.
A compter de novembre, grâce au soutien de la coordination de l’équipe de l’hôtel Pasteur, j’ouvre une permanence solidaire selon les possibilités de financements de chaque personne. Retrouvez-moi tous les premiers et troisième mardis de chaque mois. Possibilité de prendre rendez-vous pour une meilleure organisation de tout le monde 🙂
Sophrologie & Thérapie 