J’accompagne toute personne, enfant ou adulte, qui a besoin de retrouver son pouvoir d’agir, sa capacité à prendre des décisions et à gérer ses émotions pour retrouver une sérénité d’être soi. J’accompagne également les couples qui souhaitent entreprendre un travail à deux.
Par ailleurs, je suis notamment spécialisée dans :
- Accompagnement dans la parentalité (exercice de la parentalité, épuisement parental, désir ou non désir d’enfant …)
- Accompagnement dans l’épuisement professionnel et les difficultés liées au travail
- Accompagnement des personnes victimes de violences sexistes et sexuelles durant l’enfance et à l’âge adulte (harcèlement, violences intrafamiliales, violences conjugales…)
- Accompagnement dans le développement de la confiance en soi et de l’estime de soi
- Accompagnement dans le vécu de discriminations (« genre », « classe », « race » …)
- Accompagnement des personnes « neuro-atypiques »
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie permet d’abaisser les barrières psychiques afin de se rendre disponible à soi-même pour mieux accorder son corps et son mental à ses aspirations profondes.
La sophrologie est notamment indiquée dans les troubles du sommeil, les anxiétés, les ruminations mentales, la gestion des émotions, les douleurs chroniques, la diminution des croyances limitantes, la confiance en soi et l’estime de soi, l’affirmation de soi, la préparation à des événements (naissances, examens, entretiens…)
Les bienfaits de l’approche systémique
La sociothérapie permet de mettre en mots les situations que vous avez vécues ou que vous vivez.
De poser les mots, de vous entendre les dire et d’échanger autour de la situation, cela vous permet de prendre conscience de votre fonctionnement et de vos désirs. Prendre conscience aide à trouver des solutions et fabriquer des outils pour vous protéger et avancer sur le chemin que vous avez choisi.
Je vous accompagne par les mots dans votre démarche. Je peux, selon les besoins, vous proposer des exercices en lien avec la sophrologie, la thérapie des schémas ou l’analyse transgénérationnelle.
Sophrologie & Thérapie 